تساقط الشعر ونقص الفيتامينات : يعتبر تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، وهو أمر قد يسبب القلق خاصة عند ملاحظته بشكل متكرر أو بكميات كبيرة. ورغم أن العوامل الوراثية والهرمونية والتوتر النفسي لها دور كبير في هذه المشكلة، إلا أن نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية يُعد من أبرز الأسباب التي تضعف الشعر […]

الكلى : و هو عضو من الاعضاء المهمة في جسم الانسان تشبه حبة الفاصولياء ..تستطيع ان تشبهها بالفلتر لأن وظيفتها الاساسية تنقية الجسم من السموم و تنظيم توازن الاملاح و السوائل في الجسم .صحتها من صحة الجسم و فشلها او وجود خلل فيها يعكس ذلك على القلب و الدماغ و العظام . ما هي الخطوات […]

🩺 السكري وضغط الدم: الدليل المبسط لصحة أفضل  Diabetes and Blood Pressure 🍬 أولاً: مرض السكري Diabetes السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز الجسم عن استخدام أو إنتاج الأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. 🔹 أنواع مرض السكري Types of Diabetes السكري من النوع الأول Type 1 Diabetes يظهر غالبًا في […]

كيف أعتني بصحتي؟ خطوات نحو عافية شاملة :- عندما نسمع كلمة الصحة غالبًا ما نفكر في الغذاء المتوازن أو ممارسة الرياضة، لكن المعنى أوسع بكثير. فالصحة ليست مجرد غياب المرض، بل هي انسجام بين الجسد والعقل والروح وعلاقاتنا مع الآخرين. الاهتمام بالصحة يعني أن نصنع أسلوب حياة يملأ وجودنا بالراحة والمعنى، لا مجرد تجنّب العلل. […]